Ces petits riens qui changent tout
Il y a quelques jours, j'ai feuilleté ce livre accompagnée de mon homme, et ce soir il me l'a offert. Si ce n'est pas trop gentil...
Présentation de l'éditeur
Et si vous vous débarrassiez de tous ces petits maux du quotidien qui vous empoisonnent l'existence ? Vous êtes toujours en retard à vos rendez-vous. Vous n'avez pas le temps de faire du sport. Vous passez trop de temps devant la télé alors que vous aimeriez vous cultiver. Vous avez parfois envie d'étrangler votre patron. Bref, vous voulez prendre votre vie en main et vous épanouir, enfin ! Plus efficace que toutes les " bonnes résolutions " que l'on ne tient jamais, la méthode des " petits riens " est fondée sur trois principes élémentaires : les petits riens sont plus faciles à réussir que les grands bouleversements, les petits riens s'additionnent et deviennent profitables à long terme, les petits riens, c'est la méthode la mieux adaptée à votre nature ! Qu'attendez-vous pour commencer ?
Biographie de l'auteur
Susan et Larry Terkel sont mari et femme depuis 30 ans et ont élevé trois enfants. Larry est professeur de yoga et de méditation. Susan a écrit de nombreux livres à succès. Ensemble, ils vous livrent leurs secrets pour rester en bonne santé, avoir une vie sociale et professionnelle épanouie et rester amoureux toute la vie... même si vous manquez parfois un peu de volonté !
Au sommaire :
Comment appliquer le principe des petits riens à votre vie quotidienne
Des petits riens pour être en meilleure santé
Des petits riens pour entretenir de meilleures relations avec votre entourage
Des petits riens pour avoir un esprit sain et créatif
Des petits riens au travail
Quelques petits riens pour être plus heureux
Vous savez ce que je vais lire ce soir, dès que les demoiselles Eden et Shirel seront fatiguées (réveillées de la sieste à 18h), la soirée risque d'être longue !!!
______________
Edit du 25 août
Vous vouliez mes impressions sur ce livre, alors les voilà !
Je n'ai rien appris de vraiment nouveau, simplement la technique de méditation que je vais tester. Cet ouvrage donne de nombreuses pistes pratiques pour changer afin d'être plus heureux et plus serein.
La méthode des petits riens, que j'applique déjà inconsciemment, est simple et efficace. Pour évoluer il suffit de se fixer un objectif simple. Trop d'objectifs risqueraient de nous mettre en échec et de nous contraindre à abandonner. Il faut donc être attentif à ce que nous faisons chaque jour et procéder par un seul changement à la fois, progressivement, et ceci durant toute sa vie. En prenant plaisir à réaliser des petits riens, ces changements seront faciles à réaliser.
C'est en lisant que j'ai réalisé que c'est ainsi que j'ai appris à coudre, à être maman, à être femme...
Je crois que la recette est de garder sa curiosité, et de se remettre continuellement en question, garder ce qui va, et faire un petit rien pour changer ce qui peut être amélioré.
La vie est courte, j'ai envie de profiter de chaque seconde intensément, pour ne pas le regretter plus tard.
C'est ma philosophie de vie...